Ξεχάσατε να πάρετε το φάρμακό σας; Τι να κάνετε
Σχεδόν όλοι έχουν ξεχάσει κάποια στιγμή να πάρουν ένα φάρμακο.
Η πρώτη σκέψη συνήθως είναι:
«Να το πάρω τώρα ή να περιμένω μέχρι την επόμενη δόση;»
Δεν υπάρχει μία απάντηση που να ισχύει για όλα τα φάρμακα.
Το τι πρέπει να κάνετε εξαρτάται από το συγκεκριμένο φάρμακο, τη δοσολογία, το πρόγραμμα λήψης και τον χρόνο που έχει περάσει από την προγραμματισμένη δόση.
Σημαντικό: Μην παίρνετε αυτόματα διπλή δόση για να αναπληρώσετε μια δόση που ξεχάσατε. Ελέγξτε τις οδηγίες του συγκεκριμένου φαρμάκου και, εάν δεν είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε γιατρό ή φαρμακοποιό.
Τι πρέπει να κάνετε πρώτα;
Αν συνειδητοποιήσετε ότι ξεχάσατε μια δόση:
- Ελέγξτε ποια ώρα έπρεπε να πάρετε το φάρμακο.
- Υπολογίστε πόσος χρόνος έχει περάσει.
- Διαβάστε το φύλλο οδηγιών του συγκεκριμένου φαρμάκου.
- Αν δεν είστε σίγουροι για το τι πρέπει να κάνετε, επικοινωνήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό.
Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συνιστάται να πάρετε τη δόση όταν το θυμηθείτε. Σε άλλες, μπορεί να χρειάζεται να την παραλείψετε και να συνεχίσετε με το κανονικό πρόγραμμα.
Γι' αυτό δεν πρέπει να εφαρμόζετε τον ίδιο κανόνα σε όλα τα φάρμακα.
Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
Αν ξεχάσατε ένα φάρμακο για την αρτηριακή πίεση, το τι πρέπει να κάνετε εξαρτάται από το συγκεκριμένο φάρμακο και από το πότε είναι προγραμματισμένη η επόμενη δόση.
Ελέγξτε πρώτα τις οδηγίες του φαρμάκου.
Μην παίρνετε δύο δόσεις μαζί μόνο και μόνο για να αναπληρώσετε τη δόση που ξεχάσατε.
Αν δεν είστε σίγουροι, επικοινωνήστε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.
Αντιβιοτικά
Η τακτική λήψη είναι σημαντική κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας με αντιβιοτικά.
Αν ξεχάσετε μία δόση, ελέγξτε τις οδηγίες του συγκεκριμένου αντιβιοτικού.
Ανάλογα με το φάρμακο και τον χρόνο μέχρι την επόμενη δόση, οι οδηγίες μπορεί να διαφέρουν.
Μην διπλασιάζετε μόνοι σας την επόμενη δόση.
Εάν έχετε παραλείψει περισσότερες από μία δόσεις ή δεν είστε σίγουροι πώς να συνεχίσετε τη θεραπεία, επικοινωνήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό.
Αντισυλληπτικά χάπια
Στην περίπτωση των αντισυλληπτικών χαπιών, η σωστή ενέργεια εξαρτάται ιδιαίτερα από το συγκεκριμένο σκεύασμα.
Μπορεί να έχει σημασία:
- ποιο αντισυλληπτικό χρησιμοποιείτε,
- πόσος χρόνος έχει περάσει από την κανονική ώρα λήψης,
- σε ποια εβδομάδα του κύκλου βρίσκεστε,
- αν έχετε ξεχάσει περισσότερα από ένα χάπια.
Γι' αυτό πρέπει να ελέγξετε τις οδηγίες του δικού σας συγκεκριμένου σκευάσματος.
Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειάζεται πρόσθετη αντισύλληψη.
Μην βασίζεστε σε έναν γενικό κανόνα, καθώς οι οδηγίες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το προϊόν.
Αντικαταθλιπτικά
Αν ξεχάσετε μία δόση αντικαταθλιπτικού, μην πάρετε αυτόματα διπλή δόση την επόμενη φορά.
Το τι πρέπει να κάνετε εξαρτάται από το συγκεκριμένο φάρμακο.
Είναι επίσης σημαντικό να μην διακόπτετε απότομα ένα αντικαταθλιπτικό χωρίς ιατρική καθοδήγηση.
Εάν έχετε ξεχάσει επανειλημμένα τις δόσεις σας ή έχετε παραλείψει περισσότερες από μία, επικοινωνήστε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.
Φάρμακα για τον διαβήτη
Στην περίπτωση των φαρμάκων για τον διαβήτη — και ιδιαίτερα της ινσουλίνης — μια χαμένη δόση μπορεί να χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.
Η σωστή αντιμετώπιση μπορεί να εξαρτάται από:
- το συγκεκριμένο φάρμακο,
- τη δοσολογία,
- την ώρα της ημέρας,
- τα γεύματα,
- τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Μην προσπαθήσετε να αναπληρώσετε μόνοι σας μια χαμένη δόση παίρνοντας επιπλέον φάρμακο ή ινσουλίνη.
Ακολουθήστε το προσωπικό σας θεραπευτικό πλάνο και ζητήστε επαγγελματική ιατρική συμβουλή εάν δεν είστε σίγουροι.
Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής
Για πολλές βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής, μία χαμένη δόση συνήθως είναι λιγότερο σημαντική από μια χαμένη δόση συνταγογραφούμενου φαρμάκου.
Στις περισσότερες περιπτώσεις μπορείτε απλώς να συνεχίσετε με το κανονικό σας πρόγραμμα.
Και εδώ όμως δεν υπάρχει λόγος να παίρνετε αυτόματα διπλή ποσότητα επειδή ξεχάσατε την προηγούμενη δόση.
Τι να κάνετε αν δεν θυμάστε αν πήρατε το χάπι;
Υπάρχει και μια άλλη πολύ συνηθισμένη κατάσταση:
«Δεν θυμάμαι αν πήρα το χάπι μου σήμερα το πρωί.»
Σε αυτή την περίπτωση, μην πάρετε αυτόματα άλλη μία δόση «για σιγουριά».
Για ορισμένα φάρμακα, μια επιπλέον δόση μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα.
Ελέγξτε πρώτα αν έχετε καταγράψει κάπου τη λήψη του φαρμάκου.
Αν δεν μπορείτε να διαπιστώσετε αν το έχετε ήδη πάρει, ελέγξτε τις οδηγίες του συγκεκριμένου φαρμάκου ή επικοινωνήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό.
Πώς να μην ξεχνάτε τα φάρμακά σας
Ρυθμίστε υπενθυμίσεις
Ένα απλό ξυπνητήρι στο κινητό μπορεί ήδη να βοηθήσει.
Ακόμη πιο πρακτική μπορεί να είναι μια εφαρμογή φαρμάκων, όπου όχι μόνο λαμβάνετε μια ειδοποίηση αλλά μπορείτε και να καταγράψετε ότι πήρατε τη δόση.
Συνδέστε το φάρμακο με μια καθημερινή συνήθεια
Για παράδειγμα:
- μετά το βούρτσισμα των δοντιών,
- μαζί με το πρωινό,
- πριν από τον ύπνο.
Όταν η λήψη συνδέεται με μια καθημερινή συνήθεια, μπορεί να είναι πιο εύκολο να τη θυμάστε.
Χρησιμοποιήστε κουτί χαπιών
Ένα κουτί χαπιών με ξεχωριστές θήκες για τις ημέρες της εβδομάδας ή τις ώρες της ημέρας μπορεί να βοηθήσει στην οργάνωση.
Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαντήσετε στην ερώτηση:
«Πήρα ήδη το χάπι μου σήμερα;»
Καταγράφετε κάθε δόση
Με το PillApp μπορείτε να δημιουργήσετε το προσωπικό σας πρόγραμμα φαρμάκων, να λαμβάνετε υπενθυμίσεις και να καταγράφετε κάθε δόση ως:
- λήφθηκε,
- αναβλήθηκε,
- παραλείφθηκε.
Έτσι μπορείτε αργότερα να ελέγξετε αν πήρατε ήδη το φάρμακό σας αντί να βασίζεστε μόνο στη μνήμη σας.
Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν παίρνετε πολλά φάρμακα σε διαφορετικές ώρες.
Τι πρέπει να θυμάστε
Αν ξεχάσετε ένα φάρμακο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε αυτόματα μια επιπλέον δόση.
Η σωστή αντιμετώπιση εξαρτάται από το συγκεκριμένο φάρμακο.
Ελέγξτε το φύλλο οδηγιών και, αν δεν είστε σίγουροι, επικοινωνήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό.
Και αν παίρνετε φάρμακα τακτικά, ένα απλό σύστημα υπενθυμίσεων και καταγραφής μπορεί να σας βοηθήσει να αποφεύγετε τόσο τις χαμένες όσο και τις κατά λάθος διπλές δόσεις.
