Botiquín de viaje: lista completa de medicamentos para adultos y niños
Botiquín de viaje: lista completa de medicamentos para adultos y niños
Preparar un botiquín para las vacaciones no significa simplemente «llevar paracetamol por si acaso». Un botiquín bien preparado puede evitarte tener que buscar una farmacia en otro país, enfrentarte a la barrera del idioma o pagar precios más altos.
Aquí tienes lo que realmente merece la pena llevar y cómo organizar tu botiquín.
Regla principal: lleva medicamentos que ya conozcas
No experimentes con medicamentos nuevos durante un viaje. Lleva aquellos que ya hayas utilizado y cuyos efectos en tu organismo conozcas.
En otro país, una reacción alérgica o un efecto secundario inesperado puede convertirse en un problema adicional.
Conserva los medicamentos en su envase original y con el prospecto.
Si viajas en avión con medicamentos con receta, especialmente determinados medicamentos psicotrópicos, lleva también la receta. Algunos países regulan estrictamente la entrada de determinados medicamentos.
Lista básica para un botiquín de viaje
Medicamentos para la fiebre y el dolor
Paracetamol
Ibuprofeno / Nurofen
Pueden ser útiles para la fiebre, el dolor de cabeza, el dolor de muelas o los dolores musculares, especialmente después de realizar actividad física.
Problemas gastrointestinales — prioridad n.º 1
Las intoxicaciones alimentarias pueden ocurrir durante un viaje. Conviene llevar:
un sorbente (carbón activado, Polysorb, Smecta);
Regidron o un producto equivalente para la rehidratación;
un antidiarreico (loperamida / Imodium) para situaciones en las que sea necesario detener rápidamente la diarrea durante un trayecto;
un antiespasmódico (No-Spa) para el dolor abdominal.
Alergias
Un antihistamínico para posibles reacciones a nuevos alimentos, picaduras de insectos o plantas desconocidas.
Es un elemento importante del botiquín de viaje.
Resfriado y dolor de garganta
Pastillas o spray para la garganta
Spray nasal
Solución salina con agua de mar para limpiar la nariz
El aire acondicionado de los hoteles y aviones reseca las mucosas, y no es raro tener congestión o secreción nasal durante las vacaciones.
Piel y quemaduras
Pantenol en spray para las quemaduras solares, especialmente útil en unas vacaciones de playa
Antiséptico en gel o spray (clorhexidina, Miramistin)
Crema para las picaduras de insectos o gel antihistamínico
Material para curas
Tiritas de varios tamaños
Venda estéril
Venda elástica, especialmente para vacaciones activas o viajes a la montaña
Mareo durante los viajes
Si sueles marearte en el coche, barco u otros medios de transporte:
Dramina, Avia-More o un producto equivalente.
Ojos
Gotas hidratantes («lágrimas artificiales»), especialmente útiles durante los vuelos y en espacios con aire acondicionado.
Si viajas con niños
Añade a la lista básica:
paracetamol infantil — suspensión o supositorios adecuados para su edad;
ibuprofeno infantil;
gotas nasales infantiles para la congestión;
gotas para los oídos (Otipax) — los niños suelen reaccionar a los cambios de presión;
un producto para la irritación de la piel (Bepanthen);
protector solar infantil.
Antes de viajar con un niño, especialmente si es su primer viaje, consulta con el pediatra. Podrá indicarte las dosis adecuadas y completar la lista teniendo en cuenta la edad del niño.
Si tomas medicamentos para una enfermedad crónica
Este es el punto más importante.
Lleva medicamentos suficientes para todas las vacaciones y añade un 30–50 % de reserva, por si se produce un retraso o una pérdida.
Comprar el medicamento que necesitas en otro país puede resultar difícil o incluso imposible.
Si viajas en avión, lleva una parte de tus medicamentos habituales en el equipaje de mano. No los guardes todos en el equipaje facturado.
Cómo organizar el botiquín durante el viaje
El botiquín debe estar fácilmente accesible y no acabar en el fondo de la maleta.
La mejor opción es utilizar un pequeño neceser u organizador que puedas tener a mano.
Lleva un poco más de la cantidad calculada: aproximadamente 1,3–1,5 veces lo necesario. En algunos países puede resultar difícil encontrar determinados medicamentos o pueden venderse con nombres diferentes.
PillApp puede ayudarte a preparar tu botiquín de viaje: crea una lista de los medicamentos necesarios, marca los que ya has guardado en la maleta y recibe recordatorios para tomar tus medicamentos habituales a la hora correcta, incluso cuando cambies de zona horaria.
Checklist del botiquín de viaje
Imprescindibles:
☐ Paracetamol
☐ Ibuprofeno
☐ Sorbente (Polysorb / Smecta)
☐ Regidron
☐ Loperamida para la diarrea
☐ No-Spa
☐ Antihistamínico
☐ Pantenol en spray
☐ Antiséptico
☐ Tiritas
☐ Venda
Añadir según la situación:
☐ Pastillas para la garganta
☐ Spray nasal
☐ Medicamento contra el mareo
☐ Gotas para los oídos
☐ Medicamentos infantiles adecuados para la edad
☐ Medicamentos habituales + 50 % de reserva
☐ Receta para los medicamentos que requieren prescripción
En PillApp, la función de «botiquín de viaje» te permite crear una lista de los medicamentos necesarios, marcar los que ya has preparado y asegurarte de no olvidar nada antes de salir.